秋冬季节

　　随着天气逐渐转凉

　　气温变化较大

　　人体抵抗力下降

　　容易受到各类致病微生物的侵袭

　　易引发各类传染病的流行

　　长乐疾控温馨提示

　　广大群众要重点预防

　　诺如病毒感染和流行性感冒

　　【诺如病毒】

　　诺如病毒

　　是急性肠胃炎最常见的病原体

　　全年均可发生，寒冷季节高发

　　一般发病高峰在每年的10月至次年3月

　　学校和托幼机构等人群聚集场所

　　是诺如病毒感染疫情高发场所

　　诺如病毒传染性强，所有人群均易感，感染后起病急，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。一般以轻症为主，属于自限性疾病，多数患者发病后1-3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，可导致脱水等较严重的症状，此时请务必尽快就医。

　　　【预防措施】

　　1.保持良好的手部卫生，用肥皂和清水认真洗手，尤其在饭前、便后、吃东西前洗手。但需注意，酒精对诺如病毒无效，因此含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂，不能代替洗手。

　　2.喝开水，不喝未煮开的水；水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。

　　3.诺如病毒感染病人患病期至康复后3天内应尽量隔离，期间应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触。

　　4.保持室内清洁卫生，注意开窗通风。处理患者呕吐物、排泄物时注意做好个人防护措施，避免二次感染，被呕吐物或排泄物污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。

　　5.保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。

　　【常见的呼吸道传染病】

　　秋冬季常见的呼吸道传染病有：流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、百日咳等。细菌或病毒主要通过空气飞沫和密切接触等传播途径而引起感染。慢性基础性疾病患者、孕妇、婴幼儿（尤其是4岁以下儿童）、学生、医务人员、老年人以及免疫功能受损的人群抵抗力差，更容易发生呼吸道感染性疾病，需要着重防范。

　　　【预防措施】

　　保持良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持手卫生，勤洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。每天开窗通风，保持室内空气清新。

　　增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。根据气候变化适量增减衣物，注意劳逸结合。

　　做好个人防护，避免交叉感染。流行季尽量减少到人员拥挤或者密闭的公共场所，降低呼吸道传染病暴露风险，避免近距离接触呼吸道传染病患者。如必须前往，要规范佩戴口罩，做好个人防护。

　　接种疫苗。特别是对于自身抵抗力低的人群（如有慢性基础性疾病患者、孕妇、婴幼儿、学生、医务人员、老年人以及免疫功能受损的人群）是保护自己和家人最经济最有效的手段。对有疫苗预防的传染病如流感、流行性腮腺炎、麻疹等，大家可以关注各地预防接种门诊或社区卫生服务中心发布的接种信息，在医生的建议下结合自己的实际需求进行接种。

　　（记者 陈琳）