每个居民家庭，都应制定应急计划，确定家庭成员在遭遇空袭、地震、火灾等应急情况下的任务分工。每个家庭成员应了解所在社区的地形情况，熟悉通往掩蔽场所和安全区域的路线，知道掩蔽场所入口的具体位置。居民家庭应急包应包括：方便饮食、简单衣物、身份证件、照明工具、简易防护器材、信息接收装置、逃生自救工具和急救药品等。

　　一、社区和家庭的灾害应急计划 社区人民防空组织，应根据上级要求，制定本社区的灾害应急计划，做好灾害应急准备。通常应当确定社区人员掩蔽位置的划分，各种应急情况下人员的行动路线与方式；建立群众性的小区抢救队伍，区分其基本任务；做好抢救队伍的平时训练和应急行动准备工作。

　　二、人员在震灾和被埋困时的生存技能震灾后被埋困时，应采取各种方法进行自救求生。要保持心里平静，切忌急躁、盲动。积极改善条件、延长生存时间。被困时间较长时，要尽一切可能收集饮水和食物，并注意休息，保持体力，等待救援。 震灾发生时，在室内应躲到小隔间或有支撑作用的物体下，防压、防砸。住楼房时不要跳楼和企图向外跑。住一楼或平房且离门很近时，可冲出门外。在公共场所，要听从指挥，不要盲目随人流拥挤。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤。在室外要找空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高层建筑。远离油库、危险品仓库等地方。震灾发生时若正位于狭窄的街道、胡同等处，则应进入路旁房屋或大楼里，以免砸伤。正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地段，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件造成伤害。

　　三、人员在发生火灾时的应急行动 发生火灾时，应尽可能用各种方法灭火。如无力灭火，应立即拨打“119”电话报警。报警时要说清起火单位、地点、火势大小、燃烧物位和电话，并派人到最近路口接应消防车。

　　常用灭火技术有三种：一是隔绝空气法。如油锅起火可盖上锅盖灭火。干砂干土灭火也是这个道理。二是冷却降温法。用水等直接喷撒在燃烧物上，吸收热量降温并形成水汽隔绝空气，达到灭火目的。三是可燃物隔离法。起火时迅速移开各种可燃物。 人员被大火包围时，要保持冷静，积极呼救和自救。如在平房或一层楼，可用淋湿的被毯裹身冲出去。如住二、三楼，出路被堵时，可从阳台、窗子尽量减少高度跳下，或者用撕开的床单等物结绳跳下。四楼以上人员不可跳楼，应设法转到安全房间，关闭门窗，堵住进烟孔缝，并在窗户和阳台处大声呼救。在高楼层居住，可到楼顶呼救。在影剧院等公共场所和地下工程中遇到火灾后，要服从管理人员指挥，注意辨别逃生标志，沿安全门方向顺序疏散，不可抢行拥挤。行进时要保持弓身低姿，用毛巾，纱布捂住口鼻。