家庭是一个人成长的起点，父母是孩子人生的第一任老师。当下，父母管教方式的乏力与青少年“快速成熟”之间的矛盾越来越明显，有时家长放任自己宣泄情绪，一味地责怪孩子，抱怨孩子让家长的期待落空，这样只会将孩子推得越来越远。孩子会竖起全身的刺，把家长视作敌人，反对家长说的每一句话。长此以往，家长会觉得孩子叛逆，亲子关系日渐疏远。近日，长乐团区委组织青少年社工，特邀亲职教育讲师走进三峰社区开展“家长进课堂·携手共成长”亲职课堂第十一期。

  课程开始老师以沟通的前提：和平的情绪、和谐的关系、看见的能力（通情达理）为抛物线，引导家长思考在和孩子相处的时候一般以什么样的情绪来沟通。 

  紧接着用“什么是事实vs什么是想法vs什么是感觉”引起家长思考。在和孩子沟通过程中是事实重要还是自身的想法重要，是情绪来自事实还是情绪来自想法。让家长明白，在和孩子交流时候，不能带着个人固有的情绪和想法。然后运用“转念作业”引导家长回想过往的冲突场景，感觉当时的愤怒或痛苦，深入分析让家长明白“思想转变时，问题就消失了”。 

  课程最后老师还邀请了一位家长进行一对一个案分析，让其说出最近的问题进行个案梳理、现场互动，让家长们明白，和孩子交流时候，情绪很重要，情绪会直接影响沟通效果，如果情绪转变了，会发现家长说的话，孩子更愿意接受了。 

  本次活动旨在让家长进一步了解自己的情绪，学会调整情绪，从事实出发与孩子沟通，从而减少亲子间的冲突，促进和谐家庭关系的建立。